みなさん、ゴールデンウィークは、いかが

お過ごしでしたか。きっと、楽しく充実した

ものだったでしょう。一方で、何となくダラ

ダラ過ぎてしまったという方も、いらっしゃ

るかもしれません。

 

　休みのことですから、どんなふうに過ごそ

うとよいのですが、仕事との関連で言えば、

「より良い過ごし方」というものがあるかも

しれません。例えば、

 

　１．モードの切り替え

　　　休日は、仕事のことは一切考えない。

　　　完全に切り替えることでリセットされ、

　　　次の仕事に新鮮に向き合える。

　２．集中して遊ぶ

　　　好きなことに没頭することで、仕事に

　　　向かうときの集中力も、より高まる。

　３．ボーッとする

　　　本当に疲れ切ったときには、これ。

　　　何もしない。完全なリラックス。無な

　　　時間こそが有を生む。

 

　いかがでしょうか。

　ストレスや煩わしさの多い時代、みなさん、

心身共にご健康でいてくださいね。